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Estando en esta etapa inicial de reencontrarme con "mi yo saludable" he tenido que analizar una y otra vez si me es conveniente alistarme en un gimnasio o simplemente habilitar un Gimnasio en Casa.

Mujer obesa

Si me preguntabas en diciembre, te hubiese respondido sin titubear que me matricularía en un gimnasio para: cambiar de ambiente, motivarme mirando a otros y usar el equipo profesional del gym. Si me preguntas hoy, debo decir que ¡gracias a Dios que no me matriculé! porque sino ya hubiese perdido casi un mes de membresía. Así es... No he hecho ni pizca de ejercicios en lo que va del año... De hecho, tampoco he comenzado a alimentarme bien.

Ni les cuento como me he alimentado porque da vergüenza... Bueno... Quizás un día les cuente, pero no hoy. Al tema: Gimnasio en Casa. ¿Valdrá la pena?

Si bien es verdad que la mayoría de las personas que compran alguna trotadora o bicicleta a principio de año termina usándola como tendedero de ropa. (Lo dice la voz de la experiencia.) La realidad es que tener un Gimnasio en Casa tiene sus beneficios:

  • Tienes disponible el equipo 24 / 7 los 365 días del año.
  • Puedes hacer tu rutina de ejercicios a la hora que desees. 
  • No es necesario usar alguna ropa o vestuario especial.
  • Es tu espacio privado. Puedes hacer lo que desees en el.

Siendo 100% honesta con ustedes (las tres personas que me leen)... En cierto modo, la idea de ir al gimnasio me intimida un poco. Es que... Vamos, ¿Quién quiere ser la mujer más "grande" del gimnasio? Aquella a que todos miran cuando entra por la puerta, o trata de hacer abdominales. Yo no.

gorda

Ahora, dejando a un lado los complejos... Hay que ser honesto con uno mismo. ¿En realidad vale la pena pagar $50 - $85 mensuales para solo ir a usar la máquina elíptica y la trotadora? No creo... ¡Matemáticamente no tiene sentido alguno!

Así que,  pensando en eso, he decidido que poco a poco voy a "construir un santuario privado" para reencontrarme con mi yo saludable... Un lugar donde bailaré sin que nadie me vea y lloraré cuando me sienta frustrada.  MI GIMNASIO. MI LUGAR.

Aquí una lista de los "equipos" que necesito adquirir poco a poco, y sin prisa... Porque la realidad es que los abdominales se fabrican en la cocina... Pero eso es tema para otro post. 

  • Cuerda para Saltar 
  • Escalón de Steps
  • Pesas libres 
  • Bandas Elásticas
  • Mat de Estiramiento

Me parece que con ese equipo puedo comenzar y hacer excelentes rutinas. Además, facilmente puedo adquirirlo todo con menos de $50.

Aunque la mayoría de las personas piensa en comprar una trotadora cuando planifican en equipos para ejercitarse, viviendo en Puerto Rico me gustaría aprender a caminar fuera de mi casa para disfrutar los hermosos paisajes que ofrece mi isla. Por eso, no incluí una en mi lista. Sin embargo en un futuro me gustaría tener una máquina de remos y una elíptica. 

Bueno... Y tú, ¿qué cuentas? ¿Ya comenzaste a trabajar hacia tu meta de bajar de peso? ¡Cuéntame!